УПРАЖНЕ́НИЕ, -я, ср. 1. Действие по знач. глаг. упражнять и упражняться.
Все значения слова «упражнение»СЛЕ́ДОВАТЬ, -дую, -дуешь; прич. наст. сле́дующий; несов. 1. за кем-чем. Двигаться (идти, ехать и т. п.) следом, непосредственно за кем-, чем-л.
Все значения слова «следовать»Упражнение следует выполнять не чаще чем один раз в секунду, иначе оно не принесёт никакой пользы.
Основное условие заключается в том, что упражнения следует делать после тонизирующей маски, но перед нанесением макияжа.
Третий, четвёртый и пятый этапы этого упражнения следует повторить по 3 раза.